体幹を鍛えてリンパを刺激 2011/8/11 スポーツ 腹は大事だと、また言います。 何かといえば腹。 カラダの中心。 腹を鍛えて悪いことはない。 腹筋は脚上げてるだけで鍛えられることは書いたので...