自分知って次の私へ。 cocokara.me ここからミー

  • ここからリンパ
    • リンパドレナージュについて
    • メニュー料金
    • リンパワークス
    • 個別カルテ
  • ここからサプリ
    • サプリで良いコト悪いコト
    • ビタミン食材図鑑
    • ビタミン語り
  • ここからミー日記
2015. 11. 07   リンパと食べ物

乳酸菌を探す旅【R−1】

年齢が重なってくると、ホルモンバランスが崩れてくる時期がある。
その時期に突入している。
ただいま、真っ直中だ。

精神は至って安定してるものの、お肌がやばい。
アレルギーによるかぶれというものがポツポツ出てきた。

上質なマルチビタミンは摂ってる。
食生活は見直しが必要。
そこで献立の科学を始めたものの、全然進んでない。
時間がかかると分かってるモノを後回しにするのが悪い癖だ。
せっかちななまけものなので、持久力がない。
(なんじゃこれ最悪じゃん、自分で書いててビックリするわ)
全然すすまないよ〜気ばかり焦るよ〜などと悶々としててもしょうがないので、すぐできることを先にやる。
そこで目を付けたのが乳酸菌。

アレルギーは免疫が過剰に働いちゃって起きること。
免疫を安定させるには腸内環境を整えることが大事。
腸内細菌には、ヨーグルトが良いと言われている。
今はいろんな種類のヨーグルトが売られているが、
どれでもいい訳ではない。
腸内細菌は、人によってそれぞれ違うらしい。
なので、誰にでも合う乳酸菌ってのはないんだって。
てことは、一つずつ食べて自分に合う乳酸菌を探さなければならない。

いやいや。
別に、自分にピッタリのものを見つけ出さなきゃならない訳ではない。
日々、いろんな種類のヨーグルトを食べればいいのです。
でも私は人体実験が好きだ。
今まで自分のカラダでいろいろ試してきた。
なので乳酸菌も自分のカラダで試してみたい。
そして見つけ出したい、ワタシにピッタリな乳酸菌を!
またしても時間がかかるじゃないか!!
(せっかちななまけもののくせに、なぜ時間のかかることが好きなのかは自分でも不明である)
探すのに時間はかかるかもしれないけど、
毎日ヨーグルトを摂取するのはすぐできるからいいのだ。
だいたい1〜2週間で分かるからいいのだ。
モチベーションもあがるのだ。

そして人体実験してみました。
第1弾は【Rー1】
飲むタイプにしてみた。

浦安タイヨガリンパドレナージュここからミー日記乳酸菌を探す旅【R−1】

明治 ヨーグルトR-1ドリンクタイプ 112ml 12本
 
 
2週間は続けるつもりでいたのですが…

1日目 美味しい

2日目 すぐ変化あり。
    私は便秘症ではない。
    いたって快便である。
    それがさらに快便となる。
    やや心配な感じの快便となる。

3日目 変化なし

4日目 快便を通り越してる。
    柔らかくなりすぎてる。
    これは私の乳酸菌ではないと判断。

5日目 R−1摂取最終日

【結果】
5日目で飲むのをやめました。
柔らかくなりすぎだと思います。
お腹痛くなるとかは全然ないのだけれど、これはダメだと感じました。

飲むのをやめたのに、9日目でもまだ柔らかすぎる。
そして肝心のアレルギーは改善しませんでした。

私は違うと思ったけど、便秘の人は試してみる価値はありそうよ。
お腹痛くなるのはダメだけど、それはなかったからいいと思います。
これはどこのスーパーでも売ってます。
コンビニにもあるかと。

まだまだ実験はこれからよ。
第2弾は大本命の【Lー92】

浦安タイヨガリンパドレナージュここからミー日記乳酸菌を探す旅【R−1】

カルピス 守る働く乳酸菌 L-92菌 200ml×24本/カルピス/L-92菌/送料無料カルピス…

これはアレルギー対策を謳ってるのでこれから始めればよかったんだけど、
なんせ近所で売ってない。
通販で買うしかないので後回しにしてた。
そしてまだ買ってない。
結果が出たらまた報告します。

しかし、高いよね。
コーヒー飲むこと思えば安いか。
 
 
 

乳酸菌を探す旅【R−1】 はコメントを受け付けていません

  • Page 4 of 10
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • >
  • cocokara.me

    • Facebook
    • Follow cocokarame me on twitter
    • 地域猫活動
    • 地域野情報サイトまいぷれ浦安
  • カテゴリー

    • meのリンパ通信 (10)
    • リンパとお肌 (13)
    • リンパとオイル (9)
    • リンパとサプリ (11)
    • リンパとスポーツ (13)
    • リンパとタイヨガストレッチ (13)
    • リンパとダイエット (3)
    • リンパと水分 (2)
    • リンパと食べ物 (10)
    • リンパな日々 (57)
    • リンパのお知らせ (58)
    • リンパのプライベート空間 (4)
    • リンパセラピストの浦安情報 (9)
    • リンパドレナージュ (30)
    • リンパ個別カルテ (6)
  • 人気な記事

    • セルライトで気づいたライザップCM セルライトで気づ...
    • ここからリンパ ここからリンパ...
    • メニュー料金 メニュー料金...
    • お知らせ お知らせ...
    • サボってたこと サボってたこと...
    • 脚の詰まりを取るところから 脚の詰まりを取る...
    • リンパ液の出口 リンパ液の出口...
    • サプリで良いコト悪いコト サプリで良いコト...
    • リンパドレナージュ リンパドレナージ...
    • 開店休業はつづく… 開店休業はつづく...

このページの先頭へ▲

Copyright ©2011 cocokara.me. All rights reserved.