脚改造計画その3

いよいよバンデージ。
これはホントに楽しい。
楽しいうえに脚のメンテナンスになるから、
私の大好きな一石二鳥。
これから紹介するバンデージの様子は、
お客さんに施すトリートメントと全く同じやり方なので、
こういうことをやるのだなという感じが伝わればいいと思ってます。
もちろん、
リンパスペースにネコはいないよ。
さてさて。
どんな順序で行うかというと。
 
 
ここからミー日記

 ガーゼを被る

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 つま先から足首へ強めに巻く
 足首を100%の強さで調節

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 ふくらはぎから
 膝上まで少し弱めに調節

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 太ももまで巻く
 さらに弱めで調節しながら

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 両脚完成!
 ミイラのようだし
 太さも際だつ(うう〜む…)

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 あとは
 テレビを観たり

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 上半身を
 ブラッシングして

30分経過したら、
一気にバンデージを取る。
ここはもう、ホントに素早く取り去る。
 

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 開放感がすごく気持ち良くって
 血液やリンパ液が一気に流れる感じ

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 ふくらはぎ計測
 33.8cm!!!

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 太もも計測
 47.5cm…

 
太ももは残念ながら変わらなかったけど、
ふくらはぎが1cm弱細くなったのは、
我ながら驚いた!
今まで、来てくれたお客さんに
トリートメント前と後の計測ってお願いしたことなかったので、
細くなることは確信してたけど、
ふくらはぎ1cmは私には大きいー!
(正確には7mmだぞ、さてはサバ読みたいンだな)
でもね。
サバ読んで喜んでても、
翌日にはまた元の数値に戻っておったンだよね。
じゃあ無駄なのか?というと、そんなことはなくて、
その日のむくみ、その日のうちに♪
っていう日々のむくみ解消が、
絶対、脚のメンテナンスには重要なことだし、
続けることで半年後、1年後に効果が現れてくることは確信してるから
いちいち喜んだりガッカリしないのも大事かと思う。
あ、喜ぶのはいいね。
ガッカリしないことよ。
脚改造に必要なのは、
継続!
というより、
習慣化!
これです。


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