年齢が重なってくると、ホルモンバランスが崩れてくる時期がある。
その時期に突入している。
ただいま、真っ直中だ。
精神は至って安定してるものの、お肌がやばい。
アレルギーによるかぶれというものがポツポツ出てきた。
上質なマルチビタミンは摂ってる。
食生活は見直しが必要。
そこで献立の科学を始めたものの、全然進んでない。
時間がかかると分かってるモノを後回しにするのが悪い癖だ。
せっかちななまけものなので、持久力がない。
（なんじゃこれ最悪じゃん、自分で書いててビックリするわ）
全然すすまないよ〜気ばかり焦るよ〜などと悶々としててもしょうがないので、すぐできることを先にやる。
そこで目を付けたのが乳酸菌。
アレルギーは免疫が過剰に働いちゃって起きること。
免疫を安定させるには腸内環境を整えることが大事。
腸内細菌には、ヨーグルトが良いと言われている。
今はいろんな種類のヨーグルトが売られているが、
どれでもいい訳ではない。
腸内細菌は、人によってそれぞれ違うらしい。
なので、誰にでも合う乳酸菌ってのはないんだって。
てことは、一つずつ食べて自分に合う乳酸菌を探さなければならない。
いやいや。
別に、自分にピッタリのものを見つけ出さなきゃならない訳ではない。
日々、いろんな種類のヨーグルトを食べればいいのです。
でも私は人体実験が好きだ。
今まで自分のカラダでいろいろ試してきた。
なので乳酸菌も自分のカラダで試してみたい。
そして見つけ出したい、ワタシにピッタリな乳酸菌を！
またしても時間がかかるじゃないか！！
（せっかちななまけもののくせに、なぜ時間のかかることが好きなのかは自分でも不明である）
探すのに時間はかかるかもしれないけど、
毎日ヨーグルトを摂取するのはすぐできるからいいのだ。
だいたい１〜２週間で分かるからいいのだ。
モチベーションもあがるのだ。
そして人体実験してみました。
第１弾は【Rー１】
飲むタイプにしてみた。
明治 ヨーグルトR－1ドリンクタイプ 112ml 12本
２週間は続けるつもりでいたのですが…
１日目 美味しい
２日目 すぐ変化あり。
私は便秘症ではない。
いたって快便である。
それがさらに快便となる。
やや心配な感じの快便となる。
３日目 変化なし
４日目 快便を通り越してる。
柔らかくなりすぎてる。
これは私の乳酸菌ではないと判断。
５日目 R−１摂取最終日
【結果】
５日目で飲むのをやめました。
柔らかくなりすぎだと思います。
お腹痛くなるとかは全然ないのだけれど、これはダメだと感じました。
飲むのをやめたのに、９日目でもまだ柔らかすぎる。
そして肝心のアレルギーは改善しませんでした。
私は違うと思ったけど、便秘の人は試してみる価値はありそうよ。
お腹痛くなるのはダメだけど、それはなかったからいいと思います。
これはどこのスーパーでも売ってます。
コンビニにもあるかと。
まだまだ実験はこれからよ。
第２弾は大本命の【Lー９２】
カルピス 守る働く乳酸菌 L-92菌 200ml×24本/カルピス/L-92菌/送料無料カルピス…
これはアレルギー対策を謳ってるのでこれから始めればよかったんだけど、
なんせ近所で売ってない。
通販で買うしかないので後回しにしてた。
そしてまだ買ってない。
結果が出たらまた報告します。
しかし、高いよね。
コーヒー飲むこと思えば安いか。