腹筋鍛えながらリンパを流す
腹筋なんてやりたくない。 だが、 「やらなきゃ!」 と思わせられる瞬間がある。 それは、階段を駆け下りた瞬間。 階段駆け下りるってナニ? と...
腹筋なんてやりたくない。 だが、 「やらなきゃ!」 と思わせられる瞬間がある。 それは、階段を駆け下りた瞬間。 階段駆け下りるってナニ? と...
一時のアクアビクスブームは去ったようである。 プールががら空きなのだ。 大変、喜ばしい。 ということで、 もう何ヶ月ぶりなのかも分からないく...