腹筋鍛えながらリンパを流す
腹筋なんてやりたくない。 だが、 「やらなきゃ!」 と思わせられる瞬間がある。 それは、階段を駆け下りた瞬間。 階段駆け下りるってナニ? と...
腹筋なんてやりたくない。 だが、 「やらなきゃ!」 と思わせられる瞬間がある。 それは、階段を駆け下りた瞬間。 階段駆け下りるってナニ? と...
一時のアクアビクスブームは去ったようである。 プールががら空きなのだ。 大変、喜ばしい。 ということで、 もう何ヶ月ぶりなのかも分からないく...
ヨガはヨガ。 リンパはリンパだと思っていた。 数年前はホットヨガに通っていたのだが、 最近はもっぱらおうちヨガ。 パワーヨーガ本格エクササ...
今年の夏は電力が怪しい。 それに向けて、今からやっておいた方が良いことがある。 それは。 汗を出す訓練 汗にはベタベタ汗とサラサラ汗があると...
時々、放送大学を視聴している。 ケーブルテレビ契約をしている我が家は、放送大学も観られるのだ。<br>当然、よく観るのは健康情報講座。