自分としてはまったく必要のない商品を200円＋税８％を払って買った。
ホントはいらないのに。
しかし、購入しないことには始まらない。
買わないと調べられない。
そう思ってですね、買いたくないものを買ったわけですよ。
（知らんがな？）
サプリを始めたいという人にまず勧めているモノ。
それは、マルチビタミン。
そうです。
このマルチビタミンを買いました。
最安値のやつ。
サプリはコエンザイムQ１０とかコラーゲンとか、
流行りものがありますよね。
ただ、それもこれも、
基本的な、オーソドックスなビタミンが補充されてこその流行りもの。
土台を整えていないのに個別の栄養素だけを摂取する。
これをたとえるなら。
植木に水が足りてないのに肥料足しちゃう感じです。
いやいやいや、
水がなくなって土カラッカラに乾いてるのに肥料って…
吸収できないからー
先に水を補充してよー
と、植物は思ってる。
いやいやいや、
あなた昨日すごいストレス感じてたでしょ？
それ解消するのにものすごいビタミンC使ったから、まずCを補充してよ
コラーゲン摂ってもいいけどCが先ですからー
と、カラダも思ってます。
食べ物だけで補充できるのが理想ですが、
あとちょっと足りてない、
というのを補充するのがマルチビタミン。
今は薬局でもコンビニでも手軽に買えます。
いろいろメーカがあって迷う。
同じマルチビタミンなのに、なんでこんなに値段が違うの？
でも、そんなこと薬局の人に聞いてもいいのかしら？
いいのいいの、聞いて聞いて。
けど、聞きづらいよね。
そこで見るのがラベル。
どの商品も、
社名とキャッチコピーが大きく記載されてる面を表に並べられてる。
しかし、大事なのは裏に記載されてる小っさくて細かい文字。
老眼の私にはほぼ見えません。（くそ〜）
で、見るべき箇所は裏側の【原材料名】。
これは含有量の多い順番に並んでます。
が！
順序としては食材が先で、その後に食品添加物が並んでます。
この場合、『オリーブ油』は食材なので一番最初に記載されてます。
その次からが、添加物です。
添加物の中で一番たくさん入っているのが
『ビタミンE含有植物油』となります。
最後に記載されている『ビタミンB12』が一番少ないということですね。
なので、『オリーブ油』の含有量が他の添加物に比べ一番多いということではないのです。
裏の小さい文字を老眼鏡かけて読んで分かったことは、これぐらい。
含有量も記載されてるので、分かります。
でもね、疑問が出てくるわけですよ。
一番最初に記載されてる食材のオリーブ油の含有量はどれくらいなの？
とか
原材料地って教えてくれるの？
とか。
これはメーカーに聞くしかないのです。
ちょっと飲んでみようかなーってだけなのにメーカーに聞くって。
ハードル高いよねー。
そもそも、そんなこと知る必要はない？
ほんとに？
……
そうかもしれないね。
知らなくてもいいって人の方が多い気がしてきた。