デコルテ
なぜだかこの言葉に弱い。
っつーか、惹かれる。
ホットヨガに通っていた頃、言われた言葉。
「この姿勢はデコルテを美しくします」
え？
そうなの!?
それならもう、一生この姿勢をやっていよう！と思ったくらい、
デコルテを美しくしたいと思ったほどであった。
そんなに強く思ったくせになんだが、
そもそも、なんだ？デコルテって。
エステ業界では、
胸の谷間を含む首筋から胸元にかけての部分のことで、
フランス語だ。
人体解剖学では、胸の谷間だそう。
ただ、私のイメージでは鎖骨周辺だ。
だって、ホットヨガでの姿勢は、
どう考えても首筋から鎖骨にかけてのストレッチだもの。
ま、要は、そこらへんってことで。
そこで考えてみた。
なぜ、あの姿勢がデコルテを美しくするのかを。
その前に、どんな姿勢？
【デコルテを美しくする姿勢】
☆うつ伏せで寝ます
☆両腕は身体の横に置きます
☆その際、手のひらは下向けです
☆首を真横に向け、耳を真下にします
☆その姿勢でゆったりとした呼吸をします
☆40秒経ったら、反対側を向いてゆったり呼吸
これ、首凝ってる人はできないと思う。
できないなりに日々やると、肩こり改善になる。
間違いなく。
この姿勢をすると、
まず、首が柔らかくなる。
すると、血行が良くなる。
それらは、皮膚や筋肉に刺激を与えるので、
左鎖骨にある鎖骨下静脈からリンパ液の排出を促す。
ということは、首筋から胸元の老廃物がなくなる。
で、どうなるかというと。
首筋から胸元のむくみが取れてスッキリし、
首が長くなるだろうし、
色も白くなるでしょう。
はい。
やはりこの姿勢はデコルテを美しくします。
実はこの姿勢のこと、私はすっかり忘れていて、
昨日、プールで泳いでた時に思い出したよ。
クロールを泳ぐ際、私は左向きにしか呼吸ができなくて、
それだとバランス悪くなるから右向きも練習したら、
右半身（右首筋と背骨の右側）があっという間に緊張し始めた。
これはストレッチやらんと後で大変なことになるな〜って思った途端、
思い出したのだ。
いろいろ取り入れては忘れていくので、
人におススメするふりして自分もまたやり始めるのである。
デコルテ美人は、美醜に関係なく美人に見えるものよ。
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