デコルテとリンパドレナージュ

デコルテ
なぜだかこの言葉に弱い。
っつーか、惹かれる。
ホットヨガに通っていた頃、言われた言葉。
「この姿勢はデコルテを美しくします」
え?
そうなの!?
それならもう、一生この姿勢をやっていよう!と思ったくらい、
デコルテを美しくしたいと思ったほどであった。
そんなに強く思ったくせになんだが、
そもそも、なんだ?デコルテって。
エステ業界では、
胸の谷間を含む首筋から胸元にかけての部分のことで、
フランス語だ。
人体解剖学では、胸の谷間だそう。
ただ、私のイメージでは鎖骨周辺だ。
だって、ホットヨガでの姿勢は、
どう考えても首筋から鎖骨にかけてのストレッチだもの。
ま、要は、そこらへんってことで。
そこで考えてみた。
なぜ、あの姿勢がデコルテを美しくするのかを。
その前に、どんな姿勢?
【デコルテを美しくする姿勢】
うつ伏せで寝ます
両腕は身体の横に置きます
その際、手のひらは下向けです
首を真横に向け、耳を真下にします
その姿勢でゆったりとした呼吸をします
40秒経ったら、反対側を向いてゆったり呼吸
これ、首凝ってる人はできないと思う。
できないなりに日々やると、肩こり改善になる。
間違いなく。
この姿勢をすると、
まず、首が柔らかくなる。
すると、血行が良くなる。
それらは、皮膚や筋肉に刺激を与えるので、
左鎖骨にある鎖骨下静脈からリンパ液の排出を促す。
ということは、首筋から胸元の老廃物がなくなる。
で、どうなるかというと。
首筋から胸元のむくみが取れてスッキリし、
首が長くなるだろうし、
色も白くなるでしょう。
はい。
やはりこの姿勢はデコルテを美しくします。
実はこの姿勢のこと、私はすっかり忘れていて、
昨日、プールで泳いでた時に思い出したよ。
クロールを泳ぐ際、私は左向きにしか呼吸ができなくて、
それだとバランス悪くなるから右向きも練習したら、
右半身(右首筋と背骨の右側)があっという間に緊張し始めた。
これはストレッチやらんと後で大変なことになるな〜って思った途端、
思い出したのだ。
いろいろ取り入れては忘れていくので、
人におススメするふりして自分もまたやり始めるのである。
デコルテ美人は、美醜に関係なく美人に見えるものよ。
 
ここからミー日記


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