【年末年始は免疫が下がりやすいの？】
今年の目標。
コンスタントに通信を出す！
できれば月２回。
ということで早速、配布してます。
お近くにお住まいの方は、良かったらお持ちください。
クリスマスから始まって年末年始まではついつい
飲み過ぎ、食べ過ぎてしまいます。
その中でもアルコールは特に女性に必要なビタミンを消耗させ、
免疫力も下げてしまうのです。
軽い運動や入浴、
運動がめんどくさい人はリンパドレナージュで戻してくださいね。
あ。
ケーキも食べただろうから、マルチビタミンでビタミンB群を補充してね。
豚肉とか納豆をたくさん食べられるなら、そっちのほうがいいですよ。
通信が欲しい方はダウンロードしてプリントできます▼
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※A4サイズで印刷できます。
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