セルライトのことを続けて書いてたら、
自分のセルライトがいつもより気になってきた。
セルライトっつったら太ももだよね。
そして、一回できたらもう絶対！なくならないって聞く。
腕はまだ筋肉つけたら予防できると思うんだけど、
脚はセルライトだらけだから、もうアウトってことかー。
でもホントにそうなのか？
その昔、シミだって一回できたらもう絶対！消えないですよって言われた。
でも消えたもんね。
頬骨辺りにできて、
ちょっとずつ大きくなって、
小豆大ぐらいになっちゃって、
さらにホクロと同じぐらい濃い色になってきたシミ。
それが今じゃ見当たらない！
よーく見るとうっすら痕跡があるけど、
よーくみないと分からないぐらいまでなくなった。
細胞は日々、新陳代謝を行ってるから、
新しくできる細胞にキチンと栄養が取り入れられれば、
消えてなくなります。
あきらめないでー！
じゃなくて…
セルライトの話ですよ。
それで、セルライトだってもしかしたらなくなるのでは？
って思ったんだった。
そこでライザップのコマーシャル。
あの強烈なCMに度肝を抜かれたけど、
CMが流れるたび凝視してたのは、腹。
腹、スゴいことになってるよね。
腹スゴーいっつって毎回食い入るように観てたんだけど、
セルライトが気になってから注目しだしたのが【太もも】。
前も横も後ろにもセルライトってできちゃう。
そしたら、やっぱり！
ビフォーは、女性30代の太ももがぶよぶよしてる。
あのでこぼこ加減はセルライトでしょ。
それがアフターでは、筋肉モリモリでキュキュー！って引き締まってる。
セルライト、なくなってるじゃん。
さあ。
脚はどのように鍛えるのでしょうか？
思いつくのはスクワットしかありません。
もしくは歩く、走るかな？
そういえば、セルライトのない人に話を聞くと、
たいていものすごく歩いてるんだ。
１万歩、平気で歩くって言ってた。
ワタシは１日平均4,000歩しか歩いてません。
てことは、ほぼ３倍歩くの？
毎日？？
うっそーん。
スポーツの秋です。
セルライトのない人は、ちゃんとケアをするとできません。
運動が苦手な人は、
リンパドレナージュでしっかりセルライトを予防してね。
できてからじゃ遅いよー。
後悔するよー。
哀しいよー。
Point!
 脚の内側を足先から 股関節に 向かって 流します
|